Életmód tanácsadás, life coaching

Életmód tanácsadás, life coachingA life coaching, életmód tanácsadás az emberek élettel kapcsolatos problémáit segít megoldani, legyen szó magánéleti vagy munkahelyi problémáról. A coach nem mondja meg a kliensnek, hogy mit kell tennie, hanem segítséget nyújt abban, hogy a kliens maga felismerje a problémáját, és saját magától jöjjön rá annak megoldására.

Valószínűleg mindenki tapasztalt már az életében legalább egyszer olyat, hogy egy olyan problémával szembesült, amit nem volt képes megoldani. Az ilyen problémák az emberek mindennapjaira is nagy hatással vannak, komoly következményekkel járhatnak.

A coaching során a kliensnek először is fel kell ismernie a problémát, át kell látnia, hogy miért baj, ha nem változtat a helyzetén, ha nem oldja meg a problémáját.

A következő lépésben azt kell felmérni, hogy milyen előnyökkel jár a probléma megoldása, milyen célokat lehetne elérni a probléma fennállása nélkül.

Ezt követi a probléma megoldása. Fel kell ismerni, meg kell találni a lehetőségeket a probléma megoldására, amiben az életmód tanácsadó lesz a kliens segítségére. A life coaching a jövő megtervezésében segít, folyamatosan a jövőbe tekint. A coaching történhet egyénileg és csoportosan is, mindig a kliens érdekei határozzák meg, hogy melyik a legjobb választás számára.

Eldöntendő kérdések cégkivonat igénylése előtt

Eldöntendő kérdések cégkivonat igénylése előttMa már szinte minden céges teendőhöz, ügyintézéshez, szerződéskötéshez szükség van cégkivonat igénylésére. Nem mindegy azonban, hogy milyen cégkivonatot szerzünk be, így érdemes előre végig gondolni néhány kérdést, ezeket fogjuk bemutatni.

Tájékozódás vagy ügyintézés?

Ha csak tájékozódásra kell a cégkivonat, akkor nem feltétlenül kell fizetős változatot igényelni, az ingyenes cégkivonat is megfelelő lehet. Ha azonban hivatalos ügyintézéshez kell a dokumentum, akkor a következő kérdéseket is végig kell gondolni.

Mire lesz felhasználva a cégkivonat?

A felhasználás helye/módja meghatározza a szükséges cégkivonat típusát is. Ha banki ügyintézéshez, vagy pályázathoz van szükség cégkivonatra, akkor valószínűleg a közhiteles változatra lesz szükség. Ha csak azt kell igazolni, hogy jogunk van eljárni a cég nevében, akkor a hiteles cégkivonat is elegendő lesz, nem kell a drágább változatot beszerezni.

Ha nem tudjuk, hogy a felhasználási hely pontosan mit követel meg, akkor érdemes közhiteles cégkivonatot igényelni, ugyanis ez a legmagasabb hitelesítési forma. Ez papír alapú dokumentum, tehát nem fogjuk azonnal kézhez kapni, 1-2 napot várni kell majd rá.

Mi a helyzet a külföldi felhasználással?

Ha külföldön szeretnénk felhasználni a cégkivonatot, akkor még eggyel magasabb hitelesítésre lesz szükségünk, ezt pedig az Apostille cégkivonat fogja biztosítani.

Fontos odafigyelni a játszóterek biztonságára

Fontos odafigyelni a játszóterek biztonságáraA játszótéri időtöltés, a játszótéri játékok rengeteg gyermek szabadidejét teszik ki. A felhőtlen, problémamentes szórakozáshoz azonban szükség van a biztonságos időtöltésre.

Biztonságos játszótéri eszközök

Csak olyan játszótéri eszközökre engedjük a gyerekeket, melyek rendelkeznek a megfelelő biztonsági minősítéssel, minőségi tanúsítvánnyal rendelkeznek. A közterületi játszótereknél előírás a tanúsítvány, azonban otthoni, kerti játékok esetén is érdemes csak ilyen eszközöket beszerezni.

A minősített eszközök mellett arra is figyelni kell, hogy a játékok jó állapotban legyenek, ugyanis az idők folyamán gyakran tönkremennek ezek a játékok, ami balesethez vezethet.

Fontos a felnőtt felügyelet

A felnőtt felügyelet, odafigyelés, különösen kisgyermekek esetén, nagyon fontos a biztonságos időtöltéshez. A felnőttek tudnak segíteni a gyerekeknek a játékok megismerésében, rendeltetésszerű használatában, valamint a balesetveszélyes helyzeteket is gyakran előre látják. A felnőtt jelenlét baleset, probléma esetén kifejezetten előnyös, ugyanis a felnőttek jobban fel vannak készülve, tudják a teendőket ilyenkor.

A gyerekek biztonságra tanítása

Nem csak a gyerekek felügyelete a felnőttek dolga, hanem a gyerekek tanítása is. Meg kell tanítani a gyerekeket az odafigyelésre, a veszélyhelyzetek felmérésére, a problémák megoldására.

Az egyik fontos tudnivaló a másik gyerekekkel történő biztonságos időtöltés. Mivel egy játszóteret egyszerre többen, gyakran teljesen ismeretlenek is használnak, így türelemre, odafigyelésre kell tanítani a gyerekeket.

Miért érdemes Lentiben nyaralni?

Miért érdemes Lentiben nyaralni?Hazánk természeti adottságainak köszönhetően az emberek rengeteg helyen eltölthetik nyarukat, pihenhetnek vízparton. A legnépszerűbb természetesen a Balaton és partja ebben az időszakban, de a gyógyfürdők is népszerű célpontot jelentenek a pihenni vágyóknak. Az egyik ilyen gyógyfürdővel rendelkező település Lenti.

Lenti látnivalók, tevékenységek széles választékával várja a kikapcsolódni vágyókat, akik a helyi http://www.ojoba.hu/ apartmanokban megszállhatnak, ha ide látogatnak.

A Lenti Gyógyfürdő

A város fő nevezetességét természetesen a Gyógyfürdő és az Élményfürdő (Energiapark) komplexuma adja. Az Energiaparkot 1978-ban nyitották meg, a föld mélyéről feltörő, 40000 éves termálvizet hasznosítja. A fürdő területén 5 szabadtéri és 4 fedett medence található, így nem csak nyáron, hanem a hidegebb évszakokban is ehetőség van élvezni a termálvíz és a fürdő előnyeit.

A gyógyvíz számos probléma gyógyítására, kezelésére használható. Ezek elsősorban mozgásszervi problémák, valamint olyan, a végtagokkal kapcsolatos problémák, mint pl. az ízületek gyulladásos és kopásos elváltozásai. Nem csak gyógyvízzel, hanem gyógyászati részleggel, kezelésekkel is várja a Fürdő az egészségre vágyókat. Ezek a kezelések orvosi kezelések, tehát a megszokott orvosi kezelésekhez hasonlóan szükség van előzetes orvosi vizsgálatra, beutalóra, ha valaki igénybe szeretné venni azokat.

Érdekességek a lézeres látásjavításról

Érdekességek a lézeres látásjavításrólA lézeres szemműtét az egyik legnépszerűbb látásjavító kezelés manapság, köszönhetően az egyre jobban elérhető áraknak, valamint a rendkívül modern, biztonságos kezeléseknek. Cikkünkben a lézeres látásjavítással kapcsolatos érdekességeket, tudnivalókat fogjunk megosztani.

Különböző látásjavító kezelések már 1930-tól alkalmazva voltak az emberek körében. Ekkor természetesen még nem lézerrel műtöttek, hanem szikével. Mai szemmel nézve ez ijesztőnek tűnhet, abban az időben azonban egy többnyire sikeres kezelésnek számított.

Amikor a lézeres szemműtéthez használt technológiát felfedezték, akkor nem a látásjavítást kutatták, hanem mikrocsipek áramköreinek készítéséhez használták a ma lézeres látásjavításra használt technológiát. Ekkor jutott eszébe a mikrocsipeket készítő személynek, hogy a technológia az emberi szervezet szöveteinek „vágására” is alkalmas lehet, a környező szövetek megrongálása nélkül.

Az első lézeres látásjavító kezelést 1985-ben végezték, egy PRK típusú kezelés volt ez. A név sokaknak ismerős lehet, ugyanis a PRK típusú szemműtét manapság is rendkívül népszerű az emberek körében. Természetesen csak az elv hasonló az 1985-ben végzett kezeléshez, sokkal modernebb eszközökkel, lézerrel, technológiákkal végeznek manapság PRK szemműtétet.

A PRK mellett számos különböző típusú kezelés közül választhatunk manapság. Az egylézeres LASIK, a kétlézeres FEMTO és VISUMAX kezelések segítségével mindenki megtalálhatja a számára legjobb lézeres szemműtétet.

Lézeres szemműtéttel nem csak a közel- és távollátást, hanem a szemtengely-ferdülést is kezelni lehet.

Mire lehet használni egy paracord karkötőt?

Mire lehet használni egy paracord karkötőt?A paracord egy olyan anyag, amelyből az ejtőernyők zsinórja is készül. Az ejtőernyős felhasználás rendkívüli igénybevétellel, hatásokkal jár, így biztosak lehetünk benne, hogy strapabíró anyaggal van dolgunk. Az legtöbb ember általában nem ejtőernyőzés közben találkozik a paracorddal, hanem paracord karkötő formájában.

A paracord karkötők készítése nagy népszerűségnek örvend, egyre többen készítenek, viselnek ilyen karkötőket, köszönhetően azok széles körű felhasználhatóságának.

Elsősorban természetesen az ékszerként, kiegészítőként történő felhasználást érdemes megemlíteni. A paracord zsinórok különböző színű, fonású bevonattal készülnek, így esztétikus, egyedi karkötők készülhetnek paracordból. A karkötő azonban szükség esetén kibontható, és 3-4 méter paracord zsinórral gazdagodunk ebben az esetben, ami több helyzetben is segítségünkre lehet.

Ki sem kell bontani a karkötőt, ha emelésre, fogásunk erősítésére szeretnénk használni, csak át kell fűzni a megemelni kívánt tárgyon, és már sokkal jobb fogással is rendelkezünk.

Túrázás, természetjárás közben olyan feladatra is kiválóan alkalmas a paracord karkötő, mint pl. a cipőfűző vagy az öv helyettesítése. Általában ezekből a kiegészítőkből nem tartunk magunknál extrát, viszont ha elszakad a cipőfűző vagy az öv, jelentősen megnehezíti a túrázást. A paracord karkötő kibontva azonban megoldja a problémáinkat.

A paracord bármilyen egyéb kötözési feladatra is alkalmas, így ha valamit le szeretnénk fogatni, vagy a sátrunkat szeretnénk rögzíteni, de nincs mivel, akkor is használhatjuk a szétbontott karkötőnket.

Érdekességek a kézműves ékszerekről

Érdekességek a kézműves ékszerekrőlAz ékszerek viselése hosszú idő óta jellemző az emberekre. Amíg a közelmúltban a tömegesen gyártott ékszerek voltak a népszerűek, addig ma már egyre többen keresnek kézműves ékszereket. A kézműves ékszerek rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkeznek, aminek köszönhetik egyre növekvő népszerűségüket. Lássunk néhány érdekességet ezekkel az eszközökkel kapcsolatban.

Ahogy a nevük is mutatja, a kézműves ékszerek kézzel készülnek, nem egy gyártósoron. A gyártott ékszerekből rengeteget lehet készíteni rövid idő alatt, a kézműves ékszerek azonban garantáltan egyediek lesznek, persze cserébe könnyen lehet, hogy egy ékszer elkészítése napokig, hetekig is eltart.

A kézműves ékszerekhez használt alapanyagok általában sokkal jobb minőségűek, mint a gyártósoros termékeké, ugyanis az ékszer készítők a lehető legjobb ékszereket szeretik kiadni kezeik közül. Ezek az alapanyagok gyakran környezetkímélő szempontok alapján vannak kiválasztva, így akik fontosnak tartják, hogy csak ilyen termékeket vásároljanak, azoknak is kiváló lehetőséget nyújtanak ezek az ékszerek.

A kézműves ékszerek általában helyi szinten készülnek, nem a külföldi gyárakban, üzemekben, így a helyi ipar támogatására is kiváló megoldást jelent, ha kézműves ékszert vásárolsz. A kézműves ékszer készítők ráadásul gyakran nem is főállásban, hanem mellékállásban, hobbiból készítik ezeket az ékszereket, így elismerést jelent számukra, ha el tudják adni a szabadidejükben készített termékeiket.

Az életmód és táplálkozás tanácsadás képzés

Az életmód és táplálkozás tanácsadás képzésA rendszeres mozgás, a megfelelő, egészséges táplálkozás rengeteg ember számára rendelkezik kiemelkedő fontossággal. A mai világban egyre nagyobb szükség van arra, hogy az emberek egészségesen éljenek, ugyanis egyre több egészségtelen ételt fogyasztanak, és egyre nagyobbak a veszélyek a mindennapi életben is.

Azok, akik bővebb információkra vágynak az egészséges életmódról, vagy ebben a témában szeretnének dolgozni, különböző tanfolyamokat is tudnak elvégezni. Az egyik legnépszerűbb a táplálkozási tanácsadó képzés, amely rengeteg hasznos információt kínál az érdeklődők számára.

Az életmód és táplálkozás tanácsadó alaptanfolyamon megismerhetők a tápanyagokkal kapcsolatos alap információk, melyek elengedhetetlenek az egészséges életmódhoz, táplálkozáshoz.

A mozgás, sportolás és a megfelelő táplálkozás szoros kapcsolatban állnak egymással, ugyanis megfelelő táplálkozás nélkül lehetetlen a maximumot kihozni magadból sportolás, edzés közben is. Ennek megfelelően a táplálkozási tanácsadó tanfolyamok nem csak magával a táplálkozással foglalkoznak, hanem a sportolással kapcsolatos hatásokkal is. Azok, akik személyi edzőként, sportedzőként, fitnesz edzőként tevékenykednek, nagyon hasznos információkhoz juthatnak, melyeket aztán alkalmazni tudnak munkavégzésük során is. Az ismeretek birtokában az edzők el tudják magyarázni klienseiknek, hogy milyen és milyen mennyiségű táplálékra van szüksége szervezetüknek ahhoz, hogy céljaikat el tudják érni. Emellett segíteni tudnak étrend összeállításában is.

Mit kell tudni a kézműves csokoládéról?

Mit kell tudnia a kézműves csokoládéról?A csokoládéfogyasztás mindig is népszerű volt az emberek körében, köszönhetően a csokoládé finom ízének és könnyű beszerezhetőségének. Amíg régebben csak a tömegesen gyártott csokikat lehetett könnyen beszerezni, addig manapság már a kézműves csokoládé is elterjedt az emberek körében. Nem csak egyre többen készítenek kézműves csokikat, hanem egyre többen keresik is őket a polcokon, az interneten.

A kézműves csokik egyik fő jellemzője, hogy a gyártó a kakaóbabot vásárolja meg, amelyből a csokoládé fog készülni, és saját maga végzi a csokoládé készítés folyamatát. Ennek köszönhetően az elkészült kézműves csoki ízesebb lesz, mint amit a boltban lehet beszerezni, plusz nem lesz hozzáadott anyagokkal teletömve. A nagy cégek által készített csokik általában tartalmaznak hozzáadott cukrot, egyéb adalékokat, melynek köszönhetően nem csak az elkészült csokoládé ízvilága fog megváltozni, hanem az egészségre is rosszabb hatással lesz.

Ezzel szemben a kézműves csoki kiváló minőségű kakaóbabból készül, és csak minimálisan, vagy egyáltalán nem tartalmaz hozzáadott anyagokat, így az egészségre is jó hatással lesz. Ma már több helyen lehet vásárolni laktózmentes, cukormentes, tejmentes, sőt, mindenmentes csokoládékat is, így azok is élvezhetik a csoki ízét, aki valamilyen ételintoleranciában szenvednek. Az elkészítéshez felhasznált kakaóbabokat általában a termelés helyéről importálják közvetlenül, ami biztosítja a minőséget.

Az elkészítésnek és a beszerzésnek köszönhetően a kézműves csokik általában drágábbak, mint amit a polcokról le lehet emelni.

A plazma kezeléses szemhéj fiatalítás

A plazma kezeléses szemhéj fiatalításA bőr megereszkedése, rugalmasságának elvesztése eléri az embereket idősebb korban, de már kb. 30 éves kor felett elkezd kialakulni a probléma, ami sokak számára rányomja a bélyegét akár a mindennapokra is. A bőr megereszkedésének első jelei gyakran a szemhéjakon jelentkeznek. Mivel ez egy eléggé érzékeny terület, és a szemhez is rendkívül közel található, így kevés megoldás van a szemhéj feszesítésére. Szerencsére ilyen a plazma kezelés.

A plazma kezelés alkalmazható a felső szemhéjra és a szem alatti területre egyaránt. Előnye, hogy nem jár műtéttel, a non-invazív szépészeti beavatkozások közé tartozik. A kezelés lényege, hogy a bőrön nagyon apró kis „sebeket” ejtenek, melyek beindítják a bőr természetes regenerációs folyamatát. Mivel nem lézer fénnyel működik, így nem kell attól tartani, hogy a lézersugarak bejutnak a szembe, károsodást okozva a szemeknek.

A plazma kezelés ráadásul a bőr mélyebben fekvő rétegeit nem érinti, nem okoz sérülést a környező szövetekben és a kötőszövetekben sem, viszont a plazma kezelés hatására a megereszkedett szemhéj megemelkedik, feszesség válik, teltebb lesz.

A kezelés előnye, hogy nincsenek utána hegek, nincs szükség varratokra, nem, jelentkezik a műtét utáni felépülés sem. Arra kell csak figyelni, hogy a kezelést követő 1-2 hónapban mellőzni kell a napozás és a szoláriumot, valami fényvédő szer használatával lehet csak a napra kimenni.